Kaj je stres, verjetno veste in prav tako verjetno je, da se z njim soočate skorajda vsak dan. V manjših količinah je sicer dobrodošel, v večjih pa nam lahko povzroča kar nekaj izzivov. Gre torej za naravni fiziološki in psihološki odziv telesa na zahteve in pritisk okolja.
Stres zaznamo kot grožnjo, izziv ali celo kot pritisk. Gre za odzivanje telesa na situacije, ki jih doživljamo kot nevarne ali zahtevne. Slednje sproži različne fizične pa tudi čustvene spremembe v našem telesu. Med najpogostejšimi je stres na delovnem mestu.…









